Wie du dir selber Halt gibst, wenn starke Gefühle auftauchen

Ein 3 wöchiger Workshop für mehr innere Sicherheit und einen liebevolleren Umgang mit deinen Gefühlen.​

Vielleicht kennst du das nur zu gut: Plötzlich taucht ein Gefühl auf und im nächsten Moment bist du schon mittendrin. Ein Kommentar, ein Blick oder eine fehlende Reaktion, eine Kleinigkeit reicht aus, um deinen Herzschlag zu erhöhen, deine Gedanken zum Kreisen zu bringen und dich in diesem emotionalen Strudel zu verlieren.

In diesem 3 wöchigen Workshop lernst du Schritt für Schritt, wie du liebevoller mit deinen Gefühlen umgehst, dir selber Halt gibst und auch in emotional schwierigen Momenten immer mehr bei dir bleiben kannst. Du bekommst ganz praktische Übungen, die du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Das erwartet dich:

♡ Woche 1
Gefühle verstehen und zulassen

Du verstehst besser, warum Gefühle immer wieder auftauchen und wie du aufhörst, gegen sie anzukämpfen.

♡ Woche 2
Bei dir bleiben statt dich zu verlieren

Du erkennst deine automatischen Reaktionen und lernst, wie du auch in emotional herausfordernden Momenten mit dir verbunden bleibst.

♡ Woche 3
Dir selber Halt geben

Du entwickelst mehr innere Sicherheit und lernst, liebevoll mit deinen Gefühlen umzugehen.

♡ Abschlusstermin
Reflexion

Wir schauen gemeinsam zurück, was sich bei dir verändert hat, was du dir mitnimmst und wie du dranbleibst.

Das bekommst du:

4 Live-Sessions à 75–90 Minuten via Zoom

Praktische Übungen zur Verkörperung 

Meine persönliche Begleitung durch den gesamten Workshop

Termine:

Workshop am Abend

07.10.
14.10.
21.10.
28.10.

jeweils 19 Uhr

Dein Beitrag:

333 €

Du möchtest noch einmal dabei sein?

Vielleicht möchtest du den Workshop nach einiger Zeit noch einmal erleben, bestimmte Themen vertiefen oder einfach noch einmal bewusst Raum für dich und deine Entwicklung schaffen.
Dann kannst du zu einem vergünstigten Preis wieder teilnehmen:
1. Wiederholung: 222 €
2. Wiederholung: 111 €

So meldest du dich an:

Schreib mir einfach kurz eine E-Mail mit deinem Namen und dem Workshopstart, der zu dir passt. Du bekommst dann von mir alle weiteren Informationen und die Rechnung. Mit deiner Überweisung erhältst du eine Bestätigung für deine verbindliche Anmeldung.